Tilda Publishing

Когнитивно-поведенческий метод в психологии

Какие проблемы решает КПТ:
  • Депрессия: КПТ широко применяется при депрессивных состояниях. Она помогает подросткам изменить негативные мысли и поведения, которые могут усиливать и поддерживать депрессивное состояние.
  • Тревожные расстройства: КПТ эффективна при панических расстройствах, генерализованного тревожного расстройства, социальной фобии, посттравматического стрессового расстройства и других тревожных состояний.
  • Фобии и другие тревоги: КПТ может помочь подросткам с фобиями (например, агорафобия, высотофобия, аргофобия и т. д.), а также другими тревожными состояниями, разработав стратегии управления тревогой и справляющиеся навыки.
  • Проблемы питания: Для подростков с анорексией, булимией или избыточным увлечением пищей КПТ может быть эффективным методом чтобы помочь изменить отрицательные мысли и поведение, связанные с этими проблемами.
  • Расстройства аутистического спектра: КПТ может использоваться для развития социальных навыков, обучения эмоциональной регуляции и снижения тревоги у людей с расстройствами аутистического спектра.

Когнитивно-поведенческий метод (КПТ)- это метод в психологии, основанный на предположении, что наши мысли, чувства и поведение взаимосвязаны между собой. КПТ помогает изменить негативные или деструктивные мышления и поведение, чтобы улучшить психическое здоровье и благополучие.

Центральными принципами КПТ являются следующие:
  • Когнитивный подход: КПТ сосредоточена на исследовании и изменении негативных искаженных мыслей, которые могут вызывать психические проблемы. Психолог помогает подростку идентифицировать эти мысли, а затем разрабатывает стратегии для замены их на более позитивные.
  • Поведенческий подход: КПТ также уделяет внимание поведенческим шаблонам и привычкам, которые могут способствовать или поддерживать проблемы подростка. Психолог работает с подростком, чтобы разработать новые стратегии поведения и установить конкретные цели для изменения нежелательных привычек или проблемного поведения.

Возраст детей от 12 дет.

Запишите вашего ребенка на консультацию!

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных

Запишите вашего ребенка на консультацию!

Нажимая на кнопку, вы даете свое согласие на обработку персональных данных